La nutrition sportive est un régime alimentaire spécial dédié aux sportifs qui font des exercices physiques intenses. Ce type d’alimentation leur permet de garder leur forme physique et leurs performances. À Koungou, une large sélection de ces aliments est vendue à la Pharmacie de Koungou.
En savoir plus sur la nutrition sportive avec la Pharmacie de Koungou, à Koungou
L’alimentation d’un sportif doit compenser ses fortes dépenses d’énergie et fournir les éléments nutritifs nécessaires pour préserver et développer ses performances. La nutrition sportive est conseillée aux personnes soumises à des activités physiques intenses de plus d’une heure, au moins quatre fois par semaine. Des repas équilibrés et une hydratation normale sont par contre suffisants pour le sport de moindre intensité. La quantité des nutriments (glucides, protéines et lipides) et de l’eau à consommer chaque jour dépend de la nature de l’activité physique, du sexe, de l’âge, du poids et de la taille du sportif. Les conseils d’un diététicien sont donc indispensables pour mieux s’alimenter.
Vous retrouverez à la Pharmacie de Koungou, située au 1 rue de Kalimi, 97690 à Koungou, des produits de nutrition sportive. Pour nous contacter, vous pouvez appeler le 02 69 66 87 56 ou nous envoyer un email via le formulaire de contact.
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